artiklar

Proteindiet: veckans meny, tabell över proteininnehåll i livsmedel, för- och nackdelar, tillåtna och förbjudna livsmedel, recensioner och resultat, kontraindikationer.

Hur går man ner i vikt på en vecka med 10 kg eller mer? Är det realistiskt eller bör jag sätta upp mindre mål? Vi har sammanställt användbara kost- och träningsguider för att hjälpa dig gå ner i vikt.

Favoritdieten är ett sätt att gå ner i vikt som gör att du kan gå ner 5 till 10 kilo på några dagar.

Bovete diet för viktminskning i 3, 7 och 14 dagar, dess regler, för- och nackdelar. Hur man korrekt följer en bovetediet för att gå ner i vikt snabbt och permanent. Vilka överraskningar kan ligga i väntan på en diet, till vem den är kontraindicerad.

Detaljerad information om hur män och kvinnor går ner i vikt genom träning hemma. Beskrivning av effektiva övningar för viktminskning hemma, samt vilken sportutrustning som behövs för detta.

Vad är en ketogen diet med hög fetthalt? Historien om keto-dietenLista över tillåtna och förbjudna livsmedel på ketondieten. Åsikter om keto-dieten från experter på rätt kost och viktminskning.

Är det möjligt att förlora 10 kg per vecka och hur man gör det utan att skada hälsan?